原标题：这7种怀孕食品不容错过

备孕时不宜吃的食物

咖啡：咖啡是现代年轻都非常喜欢喝的饮品，但是里面含有大量的咖啡因，不利于胎儿的发育，并且平均每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性会降低。因此备孕女性在孕前三个月最好停止喝咖啡。

胡萝卜：虽然胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分，但是妇女大量的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素后，会引起闭经或引起卵巢的正常排卵功能，胡萝卜有助避孕。

大蒜：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕的作用。

木瓜：木瓜是一种很有效的避孕药，木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而起到避孕的效果。

以上内容就是关于“备孕饮食怎么调理”备孕期间，女性的经期一定要好好调理，这样才能确保有规律的排卵期，增加受孕的几率，滋补膏、豆芽、韭菜、海藻类食物，比如海带、紫菜等都可以适量的进食。滋补膏可以暖宫备孕，为宝宝提供一个良好的孕育环境。豆芽含有多种维生素，可以消除体内致畸物质，促进性激素生成。韭菜富含挥发油，纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒这排出毒物。

备孕期间不宜吃的几种食物

1、螃蟹等海鲜

螃蟹营养价值丰富，但是对于在备孕期间的夫妻对于这类食物就尽量少触碰。尤其是正好处于排卵时期的女性尽量就不要吃螃蟹了，螃蟹寒性大，对于宫寒的女性来说危害较大，寒冷的环境不利于受精卵的着床，而且螃蟹有着活血化瘀的功效，不利于精子在子宫壁上的成长。

2、木耳菜、茄子等蔬菜

木耳菜，茄子，马齿苋这些蔬菜但都是属于寒性的食物，而且木耳菜还有着滑胎作用，茄子、马苋也会刺激到子言，导致子宫引起兴奋，同样也不利于受精卵的着床，所以在备孕期间孕妇尽量避免食用这类蔬菜。

3、山楂、火龙果等水果

山楂会导致女性子宫出现兴奋，红肉的火龙果有活血化瘀的功效，所以在备孕期间或者怀孕的关键时期，这些水果都不要去触碰，而且不利于受精卵的着床，可能还会对于怀孕期间弓|起早产或流产的情况发生。

关于“备孕能吃马齿苋吗”的解答就介绍到这里了，女性朋友们应该有所了解了，但要知道女性在备孕时也并不只是限于以上的几种，如果有更多的饮食疑问不妨在做孕前检查的时候咨询下医生。

2022年备孕最佳月份，别错过这三个最佳时机

孕育孩子是一个家庭的头等大事，但是一些对风水五行比较看重的地区，在备孕时间上也是需要精心挑选的。因为他们认为这将影响到胎儿的性别、性格甚至未来的发展。那么2022年备孕最佳月份是哪几个呢？别错过这三个最佳时机。

2022年备孕最佳月份

1、农历3月

2022年备孕最佳月份为农历3月，按照280天的孕育时间计算，宝宝一般在农历12月出生，刚好抓住了虎年的尾巴。这个月出生的虎宝宝不仅性格较沉稳，而且拥有自然的创造力和才能，长大后也能靠自己的能力出人头地。

2、农历8月

2022年农历8月备孕生的就是第二年6月的兔宝宝，这个月份出生的兔宝宝天生富贵命，而且聪明机智，性格随和，不管做什么事都非常顺利。而且拥有让人羡慕的交际能力，工作生活中总能遇到贵人相助。

3、农历12月

除了上面这两个月，2022年农历12月也非常适合备孕兔宝宝，宝宝将会在2023年农历10月出生，这个月出生的兔宝宝性格开朗，有活力，对生活充满热情，可以将好的情绪传递给身边的人，是大家眼中的开心果。

备孕前的注意事项

1、戒掉不良习惯

如果夫妻有熬夜、抽烟、喝酒等不良的生活习惯，这是非常不利于备孕的，不仅会导致影响备孕成功，而且还会影响到胎儿健康。所以夫妻一定要在备孕前就戒掉这些不良习惯。

2、合理补充营养

很多年轻人为了保持纤细的身材，常常会节食这样就导致身体长期得不到充足的营养，进而不利于卵子、精子质量，所以在备孕前要合理补充营养，但是也不要大吃大喝，同样也会影响到备孕。

3、坚持身体锻炼

一个好的身体素质才能有助于备孕成功，所以夫妻在备孕前还要坚持进行锻炼，提高身体抵抗力的同时，也有助于改善身体机能，提高怀孕的几率。

总结

关于“2022备孕最佳月份”就为大家介绍到这里了，其实对于夫妻来说，每个月都是可以备孕的，不用强求于某一个月份。只要夫妻在备孕之前保持良好的生活习惯、调理好身体状态，那么就可以随时开始备孕。

备孕不能吃哪些食物罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂,这些添加剂虽然对人体没有什么影响,但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

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