绝大部分的女性朋友都知道，在受孕成功后自己最典型且明显的一个症状表现就是停经，但是很多时候往往会被她们认为自己只是月经推迟了，等到一两个月以后才惊醒去拿早孕试纸进行检测，最终确定自己其实就是怀孕引起的月经停止，所以很多的人都不会区分到底是怀孕还是月经推迟，其实可以从体温、乳房变化、食欲、身体疲惫感以及情绪变化来区分。

如何分辨例假推迟和怀孕？这份硬核攻略请查收！

看精神状态:怀孕和月经推迟对女性精神状态的影响不同。如果只是月经推迟，女性体内的激素不会有太大变化。所以女性的精神状态不会有太大的变化。但如果是怀孕，受精卵的发育需要消耗女性体内大量的营养物质。因此，女性会出现疲劳、嗜睡甚至无精打采的迹象。换句话说，精神好就是拒绝经期，精神差就是怀孕。

看反应:例假推迟而且孕妇的反应也不一样。例假推迟可能会引起女性体内荷尔蒙的变化，让她们觉得脾气暴躁，但不会影响肠胃功能。但怀孕后，女性体内激素的平衡被破坏得更为严重，对女性胃肠功能的影响也更为剧烈。因此，女性会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。如果出现这些现象，就是怀孕了。

看乳房:无论是怀孕还是例假推迟，在激素的影响下，女性的乳房都会有一些变化。但是在这些变化中也有一些微妙的区别。如果女性感觉乳头疼痛，乳房疼痛，可能是例假推迟。但如果女性感觉乳房变软，乳晕变大变暗，就说明影响女性乳房的不仅仅是雌激素，还有孕激素。也就是说，女方怀孕了。

看如厕频率:女性来例假很正常，所以不会对女性正常的功能器官产生任何影响。但是，女性怀孕会导致女性体内的激素发生一些变化。还会影响女性的一些功能器官。在雌激素和孕激素的共同作用下，女性的膀胱也会受到影响。所以女性会表现出尿频，每次都尿不多，但是总想上厕所。如果是这样，说明女性很可能怀孕了。

看女性皮肤变化:月经是女性正常的生理状况。所以虽然会引起激素变化，但是女性还是会出现痘痘或者其他现象。但绝对不会对女性皮肤本身造成任何改变。怀孕后，在体内激素的作用下，女性皮肤的本质也会发生一些变化。皮肤变得粗糙还是细嫩，很明显就能看出来。相信只要你用心去感受，就一定能感受到。

01尿频

胎儿在子宫内的发育会增大子宫，挤压膀胱。因为孕早期膀胱受到挤压，孕妇经常会有排尿感，尿频。

没有食欲

精神疲劳和食欲不振也是怀孕的征兆。这是黄体酮影响的结果，也是人体保护孕妇和新生命的自然反应。

03温度上升

如果基础体温保持在37.2~37.3℃半个月，孕期激素的变化会引起轻微发热的症状，但因人而异。不是每个人都需要用其他特征来判断。

04乳房变化

怀孕初期乳房会发生变化，乳房会变大，变得坚挺而沉重。乳房会有饱胀和刺痛的感觉。光晕的颜色会变暗，上面的小颗粒会特别突出。

05阴道分泌物增多

在受精卵着床和激素增加的影响下，阴道分泌物增多。正常的阴道分泌物是无味的乳白色粘液。如果分泌物呈深色或血性，建议立即去妇产科检查。

06出现痣和雀斑。

怀孕后，人体受激素影响，乳房、面部、腹部、外阴、腋窝等部位开始出现色素沉着。这种现象在产后几个月内逐渐消失。

1.基本上，如果女性月经晚来7天以内，这是正常现象。如果七天后不来，月经就会推迟。

2.月经推迟与女性的身体状况有关。不同的女性体质不同，针对性的调理方法也不同。建议去正规医院检查，指导调理。

3.月经周期正常28到30天左右。或者提前一周，这很正常。

4.如果女性日常作息正常，没有不良情绪、疾病、各种药物等的影响。，可能是怀孕导致月经推迟。

5.如果女性服用大量补品或短时间内快速减肥，月经时间也会发生变化。容易造成身体内分泌紊乱，导致月经推迟。

6、长期使用紧急避孕药，或多囊卵巢综合征，女性月经容易延迟。

月经推迟几天查怀孕

月经的周期一般是在28-35天，有的时候会推迟几天，有的时候会提前。不论是提前或者延后，在3-7天左右，都是属于正常的，超过7天就是月经推迟，那么这个就得考虑是否怀孕。这也是根据每个女性朋友身体的情况不同而有所区别；对于月经规律的女性朋友，在月经推迟7天以后就可以做早孕测试，选择购买早早孕试纸、验孕棒等方式。但是对于正在备孕中的女性朋友们急切的想要知道是否备孕成功，也可以在月经推迟后的3天去医院进行血检验孕，可以早些知道是否怀孕。

月经推迟一个月怎么办

作为一种月经不调的表现，月经推迟一个月的调理方法有很多，这里要推荐的是饮食调理法，相比起来更加健康安全。

1、羊肉粥鲜

羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。主要功效为补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

2、乌骨鸡汤

准备乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。能起到健脾养心，益气养血的功效，适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

3、黑糯米红枣桂圆粥

取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。大枣性温，可以缓阴血；桂圆肉能养血安神、补心益脾；黑糯米益气，一同熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。

除了食疗外，保持良好的生活习惯也很重要，建议坚持定期做适量的运动，保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量，注重饮食健康与良好的饮食结构，同时要保持愉悦的心情，这样对维持月经正常能起到积极的作用。

关于月经推迟网友经验分享

提起月经推迟，妈妈网不少网友都表示有过月经推迟的经历，她们月经推迟的原因是什么呢？是怎么处理的呢？ 下面我们一起来看看。

妈妈网网友“佳佳BB”：过了三十几岁，我试过两次，都是推后十日左右或者大半个月的，因为那段时间紧张压 力大休息不好导致的，没去看医生，后来修整身体休息好了又正常了。

妈妈网网友“chilingdar”：我是多数时候不准，压力大的时候就乱了，如果不放心就去看，不过看了就是打黄 体酮催一下而已，我好多年前看过一次，就是用黄体酮催来而已。

妈妈网网友“xiao笨蛋”：不知道是不是受叶酸的影响，我吃了叶酸和中药的那个月，月经推迟了20天。

妈妈网网友“璐璐”：避孕药会导致月经失调，最起码要过一段时间才会恢复，最好是用早早孕测试一下，要是 没有怀孕，那就是月经不调了，最好是去医院，好好调理一下，以后尽量少吃避孕药，不想要宝宝，最好是用安 全套。

妈妈网网友“我的宝宝”：月经推迟跟内分泌失调有关系，可以通过中药调理及改变自身不良的生活饮食习惯去治疗的。

妈妈网网友“小淘气一个”：如果是由压力、生活习惯造成的月经紊乱，在减压、调节生活方式后，月经周期有 可能自行恢复，但是如果是激素水平已经严重紊乱，即使调整生活方式，也难以恢复正常的月经周期。此时需到 医院进行检查，以便排查是否患有其他疾病，如多囊卵巢综合征、甲亢、糖尿病等。找到病因，才能对症治疗。

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